Dicas saudáveis

DICAS PARA NÃO PERDER O PIQUE NOS TREINOS NESSE COMEÇO DE ANO

27 de fevereiro de 2023

Agora que o Carnaval acabou, e o ano começou efetivamente, é preciso ter foco para não perder o pique nos treinos. Começar o ano com um treino regular é uma ótima maneira de estabelecer hábitos saudáveis e atingir suas metas fitness. Além disso, começar a treinar agora, ajuda a criar o hábito que você vai manter até o final do ano.

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Halloween Saudável

1 de novembro de 2020

Halloween não precisa ser uma overdose de doces com xaropes e corantes, podemos fazer um halloween com delícias mais saudáveis como pipoca e chocolate!

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