Equipamentos
ESTEIRA PROFISSIONAL QUAL A MELHOR? 2023
2 de junho de 2023
Um dos posts que mais faz sucesso por aqui é o que eu listei as principais esteiras profissionais e comparei cada uma delas, por isso, resolvi atualizar as informações e trazer para vocês o que temos hoje de esteiras profissionais.
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Comece 2023 treinando em casa!
6 de janeiro de 2023
O começo do ano é sempre um boa época para fazer um balanço de tudo o que aconteceu no ano anterior e também fazer um novo planejamento para os próximos 11 meses! E, claro, eu tenho certeza que a ideia de ter uma vida ainda mais saudável é meta registrada no seu bloquinho de notas. Mas antes de pensar em um “Projeto Verão”, quero te convidar a pensar em um projeto mais duradouro, que vai bem além dos 3 meses mais quentes do ano...
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Vale a pena ter uma esteira ergométrica em casa?
8 de julho de 2022
A resposta é sim! Desde que você escolha um bom modelo! Esteiras muito pequenas e frágeis, não são confortáveis e não valem a pena, mas se escolher uma boa esteira, com certeza vai lhe ajudar muito a começar ou manter uma rotina de exercícios! Mas como eu escolho uma boa esteira? Vem conferir esse texto com algumas dicas básicas e essenciais!
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Elíptico para Treino Sem Impacto
11 de maio de 2022
Muitas pessoas possuem problemas de joelho, coluna, as vezes sofrem algumas lesões, ou mesmo precisam alternar seus treinos de corrida, por exemplo, com treinos sem impacto. E para isso, o Elíptico é um equipamento perfeito para ter em casa! Por isso, resolvi fazer um novo post sobre Elípticos, abordando também essa enorme vantagem!
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Dicas para aproveitar a Black Friday 2022
10 de novembro de 2021
A Black Friday 2022 acontecerá na sexta-feira, dia 26, e promete movimentar todos os segmentos, inclusive o fitness, com descontos e promoções. E no meio de tanta tentação, é importante planejar e saber aproveitar a Black Friday da melhor forma! 😁 Como fornecedora, eu sei como acontecem os bastidores e como consumidora, sou bem econômica rs e tenho aproveitado cada vez melhor a Black Friday. Por isso, tenho algumas dicas para você!
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Dicas de Aparelhos Fitness silenciosos para casa
23 de outubro de 2020
Quer treinar em casa, mas está preocupado com os ruídos gerados pelos equipamentos? Está procurando um equipamento silencioso para apartamento? Esse post é para você! Separei os modelos de aparelhos fitness mais silenciosos e algumas dicas para diminuir os ruídos dos seus treinos em casa!
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Escada e Elíptico em um equipamento, Adorei!
6 de abril de 2020
Para treinos rápidos, em casa. Um exercício que mistura escada, stepper e elíptico ao mesmo tempo, e ainda trabalha cardio e musculatura, sem impacto.
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Qual a melhor air bike? 2022
26 de fevereiro de 2020
Você já ouviu falar em Air Bike? Esse modelo de bicicleta tem ganhado muito espaço, especialmente nos studios de personal e boxes de cross training (ou Crossfit como todos conhecem), mas algumas pessoas já estão usando como equipamento para um treino cárdio mais completo em casa!
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Qual o melhor remo para casa? 2023
12 de fevereiro de 2020
Se encantou pelos remos, mas não sabe bem qual escolher? Nesse post eu conto pra você todas as vantagens de cada tipo. Dá uma olhada:
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Esteira Curva Mecânica – Qual a Melhor? 2022
11 de fevereiro de 2020
Já conhece as esteiras curvas mecânicas? Para quem busca um treino mais intenso e diferente de uma caminhada ou corrida tradicional, a esteira curva pode ser um ótimo equipamento!
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Como escolher a melhor esteira para comprar? 2022
19 de janeiro de 2020
Está procurando uma esteira? Sabe como escolher? Esse post é para ajudar na escolha de uma boa esteira que realmente estimule a prática de caminhada e/ou corrida, que seja confortável e que dure, sem causar transtornos com manutenção.
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Esteira Profissional Qual a Melhor? 2019
23 de abril de 2019
Quando escolher uma Esteira Profissional? Quais as Melhores? Esse post é pra você que quer uma Esteira Top, tanto em resistência quanto em conforto. Separei os melhores modelos e fiz um comparativo detalhado para te ajudar na escolha certa.
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Qual a melhor esteira elétrica residencial? 2023
22 de março de 2023
Veja minhas sugestões dos melhores modelos de Esteiras Elétricas para cada perfil de usuário.
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5 Dicas para Escolher a Melhor Bicicleta Ergométrica
11 de novembro de 2021
Tá pensando em comprar uma Bicicleta Ergométrica? Tenho 5 dicas que vão te ajudar bastante a escolher a bike ideal, sem errar na escolha!
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Como Escolher uma Bike Spinning para Casa? 2023
28 de abril de 2021
O ciclismo indoor é uma ótima opção para treinos de alta intensidade, focados tanto em perda calórica, fortalecimento muscular, quanto melhora da resistência cardiorrespiratória! Conheça melhor essa prática e também aprenda como escolher a bike de spinning ideal pra você!
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Mini Academia em Casa, sem gastar muito
23 de dezembro de 2020
Dicas para quem quer treinar parte muscular em casa, com uma mini academia e sem gastar muito! Nesse texto eu trouxe informações sobre o Espaldar e acessórios funcionais que são itens coringa para a sua mini academia em casa.
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Acessórios funcionais para treinar em casa, melhores de 2022
19 de janeiro de 2020
Algumas pessoas me pedem indicação de equipamentos baratos aqui no blog, mas infelizmente, não temos no Brasil esteiras e elípticos abaixo de R$ 2 mil, por exemplo, que sejam de qualidade e com características necessárias, na minha opinião, para realizar um treino confortável e seguro.
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O melhor equipamento cardio? Remo à base d’água! 2023
14 de janeiro de 2020
Estou apaixonada pelo meu novo equipamento. Por isso, resolvi dividir todos os detalhes, com quem procura um equipamento para treinar em casa e não sabe bem qual a melhor opção, esteira, bicicleta, elíptico... ou remo!
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Elíptico – O que é e como escolher? 2023
8 de janeiro de 2020
Para entender bem o que é Elíptico, e como escolher um bom modelo, esse post será muito útil, com dicas preciosas para quem pretende comprar um equipamento cardio, para quem já está pesquisando um elíptico ou para simples conhecimento.
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Como cuidar da sua esteira?
26 de dezembro de 2019
Se você tem ou pretende comprar uma esteira elétrica ou esteira ergométrica, como também é chamada, esse post pode ser muito útil. Vou passar dicas básicas e específicas de cuidados para que o seu equipamento tenha uma vida útil maior e em boas condições. Uma esteira precisa de cuidados especiais? Sim, nada trabalhoso, mas como qualquer equipamento eletrônico e motorizado precisa de um pouco de atenção para não ir parar na “oficina”.
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Como medir a passada do elíptico?
18 de dezembro de 2019
Imagina que ao caminhar, você tem uma limitação na largura da sua passada, do seu passo, quanto mais próxima da medida de um passo comum, concorda que essa passada será mais natural, consequentemente mais confortável? Descubra como medir a passada do elíptico!
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Como lubrificar sua esteira?
14 de dezembro de 2019
Como comentei no post “Como cuidar da esteira”, a lubrificação da manta (ou lona) é necessária para que a mesma não resseque, já que é feita de borracha. A periodicidade depende da marca e modelo, por isso, se você não foi informado (a), consulte o manual ou o fornecedor. A não ser alguns poucos modelos específicos, todas as esteiras precisam desse cuidado.
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