Filtrado por caminhada
Qual a melhor esteira elétrica residencial? 2023
22 de março de 2023
Veja minhas sugestões dos melhores modelos de Esteiras Elétricas para cada perfil de usuário.
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Comece 2023 treinando em casa!
6 de janeiro de 2023
O começo do ano é sempre um boa época para fazer um balanço de tudo o que aconteceu no ano anterior e também fazer um novo planejamento para os próximos 11 meses! E, claro, eu tenho certeza que a ideia de ter uma vida ainda mais saudável é meta registrada no seu bloquinho de notas. Mas antes de pensar em um “Projeto Verão”, quero te convidar a pensar em um projeto mais duradouro, que vai bem além dos 3 meses mais quentes do ano...
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Vale a pena ter uma esteira ergométrica em casa?
8 de julho de 2022
A resposta é sim! Desde que você escolha um bom modelo! Esteiras muito pequenas e frágeis, não são confortáveis e não valem a pena, mas se escolher uma boa esteira, com certeza vai lhe ajudar muito a começar ou manter uma rotina de exercícios! Mas como eu escolho uma boa esteira? Vem conferir esse texto com algumas dicas básicas e essenciais!
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Elíptico para Treino Sem Impacto
11 de maio de 2022
Muitas pessoas possuem problemas de joelho, coluna, as vezes sofrem algumas lesões, ou mesmo precisam alternar seus treinos de corrida, por exemplo, com treinos sem impacto. E para isso, o Elíptico é um equipamento perfeito para ter em casa! Por isso, resolvi fazer um novo post sobre Elípticos, abordando também essa enorme vantagem!
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Dicas eficientes para manter os exercícios no frio!
9 de junho de 2021
Essa época do ano pode dar muita preguiça de treinar, né? Mas depois de muitos anos mantendo o hábito da atividade física, eu mudei a minha forma de enxergar os treinos no inverno! E é isso que quero dividir com você, como virar essa chave e tornar os exercícios seu grande aliado nos dias frios!
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Escada e Elíptico em um equipamento, Adorei!
6 de abril de 2020
Para treinos rápidos, em casa. Um exercício que mistura escada, stepper e elíptico ao mesmo tempo, e ainda trabalha cardio e musculatura, sem impacto.
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Esteira Profissional Qual a Melhor? 2019
23 de abril de 2019
Quando escolher uma Esteira Profissional? Quais as Melhores? Esse post é pra você que quer uma Esteira Top, tanto em resistência quanto em conforto. Separei os melhores modelos e fiz um comparativo detalhado para te ajudar na escolha certa.
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