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Elíptico para Treino Sem Impacto

11 de maio de 2022

Muitas pessoas possuem problemas de joelho, coluna, as vezes sofrem algumas lesões, ou mesmo precisam alternar seus treinos de corrida, por exemplo, com treinos sem impacto. E para isso, o Elíptico é um equipamento perfeito para ter em casa! Por isso, resolvi fazer um novo post sobre Elípticos, abordando também essa enorme vantagem!

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Escada e Elíptico

Escada e Elíptico em um equipamento, Adorei!

6 de abril de 2020

Para treinos rápidos, em casa. Um exercício que mistura escada, stepper e elíptico ao mesmo tempo, e ainda trabalha cardio e musculatura, sem impacto.

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