Filtrado por vida saudável
Panetone Integral
26 de outubro de 2023
Uma receita incrível de panetone integral para deixar o seu final de ano muito mais saudável sem perder o gostinho tradicional da época
Leia maisQual a melhor esteira elétrica residencial? 2023
22 de março de 2023
Veja minhas sugestões dos melhores modelos de Esteiras Elétricas para cada perfil de usuário.
Leia maisDICAS PARA NÃO PERDER O PIQUE NOS TREINOS NESSE COMEÇO DE ANO
27 de fevereiro de 2023
Agora que o Carnaval acabou, e o ano começou efetivamente, é preciso ter foco para não perder o pique nos treinos. Começar o ano com um treino regular é uma ótima maneira de estabelecer hábitos saudáveis e atingir suas metas fitness. Além disso, começar a treinar agora, ajuda a criar o hábito que você vai manter até o final do ano.
Leia maisVale a pena ter uma esteira ergométrica em casa?
8 de julho de 2022
A resposta é sim! Desde que você escolha um bom modelo! Esteiras muito pequenas e frágeis, não são confortáveis e não valem a pena, mas se escolher uma boa esteira, com certeza vai lhe ajudar muito a começar ou manter uma rotina de exercícios! Mas como eu escolho uma boa esteira? Vem conferir esse texto com algumas dicas básicas e essenciais!
Leia maisDicas para aproveitar a Black Friday 2022
10 de novembro de 2021
A Black Friday 2022 acontecerá na sexta-feira, dia 26, e promete movimentar todos os segmentos, inclusive o fitness, com descontos e promoções. E no meio de tanta tentação, é importante planejar e saber aproveitar a Black Friday da melhor forma! 😁 Como fornecedora, eu sei como acontecem os bastidores e como consumidora, sou bem econômica rs e tenho aproveitado cada vez melhor a Black Friday. Por isso, tenho algumas dicas para você!
Leia maisDicas eficientes para manter os exercícios no frio!
9 de junho de 2021
Essa época do ano pode dar muita preguiça de treinar, né? Mas depois de muitos anos mantendo o hábito da atividade física, eu mudei a minha forma de enxergar os treinos no inverno! E é isso que quero dividir com você, como virar essa chave e tornar os exercícios seu grande aliado nos dias frios!
Leia maisMousse de Maracujá – Sem lactose, vegana, lowfodmap…
31 de março de 2021
Receita de Mousse de Maracujá, saudável, sem lactose, vegana, lowfodmap e o mais importante: uma delícia! advinha o que usei pra dar esse creme maravilhoso e ficar com a consistência idêntica de mousse?
Leia maisHalloween Saudável
1 de novembro de 2020
Halloween não precisa ser uma overdose de doces com xaropes e corantes, podemos fazer um halloween com delícias mais saudáveis como pipoca e chocolate!
Leia maisDicas de Aparelhos Fitness silenciosos para casa
23 de outubro de 2020
Quer treinar em casa, mas está preocupado com os ruídos gerados pelos equipamentos? Está procurando um equipamento silencioso para apartamento? Esse post é para você! Separei os modelos de aparelhos fitness mais silenciosos e algumas dicas para diminuir os ruídos dos seus treinos em casa!
Leia maisDanoninho de Inhame fácil
17 de junho de 2020
Desejo de doce? Sim, o Danoninho de inhame fica delicioso, acredite! Pode ser no café da manhã, lanche ou sobremesa 😉
Leia maisEstrogonofe de Frango com Creme de Inhame
7 de junho de 2020
Uma opção super saudável para as suas refeições! O inhame é um alimento versátil e fácil de ser preparado (não se deixe enganar pela casca, é só cozinhar que sai fácil e inteirinha). O sabor do inhame nesta receita fica idêntico ao do estrogonofe original, e a textura bastante similar.
Leia maisMousse proteica de chocolate
6 de junho de 2020
Mate a vontade de comer doces com essa sobremesa de frutas com chocolate! Confira essa receita super fácil de fazer.
Leia maisEscada e Elíptico em um equipamento, Adorei!
6 de abril de 2020
Para treinos rápidos, em casa. Um exercício que mistura escada, stepper e elíptico ao mesmo tempo, e ainda trabalha cardio e musculatura, sem impacto.
Leia maisQual o melhor remo para casa? 2023
12 de fevereiro de 2020
Se encantou pelos remos, mas não sabe bem qual escolher? Nesse post eu conto pra você todas as vantagens de cada tipo. Dá uma olhada:
Leia maisEsteira Curva Mecânica – Qual a Melhor? 2022
11 de fevereiro de 2020
Já conhece as esteiras curvas mecânicas? Para quem busca um treino mais intenso e diferente de uma caminhada ou corrida tradicional, a esteira curva pode ser um ótimo equipamento!
Leia maisEsteira Profissional Qual a Melhor? 2019
23 de abril de 2019
Quando escolher uma Esteira Profissional? Quais as Melhores? Esse post é pra você que quer uma Esteira Top, tanto em resistência quanto em conforto. Separei os melhores modelos e fiz um comparativo detalhado para te ajudar na escolha certa.
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